老年人睡不著有四個原因。
腦器質性疾病的影響
隨著年齡的增長，腦動脈和血管逐漸硬化，硬化程度將逐年增加。這是高血壓、腦出血、腦梗死、癡呆和震顫麻痹的病理基礎。腦動脈硬化發生後，大腦中的血流會相應減少，導致腦代謝紊亂，進而出現失眠症狀。
心理心理因素的影響
松齡護老集團 的「松齡雅苑」自上年六月營運以來入住率約有三成，院舍設有多項樂齡科技，包括動態感應器、廣角紅外線離牀偵測器等
進入晚年退休後，退休後的精神狀態不可能與在職時一樣，特別是從領導崗位退休的老同志，往往表現出抑鬱的狀態。
保證每天7、8個小時的睡眠時間，早睡早起，睡眠姿勢良好，不吃東西睡覺，不睡在頭下，否則會使空氣難以流通，二氧化碳排放困難，缺氧，容易導致大腦缺氧。
飲食不偏食，不挑食，少吃垃圾食品、高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物少吃，色素食品會損害大腦，一日三餐要吃足夠的營養，多吃水果和蔬菜，補充人體必需的維生素、蛋白質、粗纖維等物質，減少吸煙和飲酒，避免引起腦萎縮、老年癡呆症等。
老年人腦功能不全注意事項
在生活中，要調整自己的生物鍾，而大腦有一個管理時間的神經中樞，那就是生物鍾，要養成良好的生活規律，每天早睡早起，按時進行飲食、娛樂活動和鍛煉，並有一定的計劃。避免生物鍾紊亂、失衡，對健康造成一定危害。
老人腦供血不足的症狀
位於元朗的高端護老院舍「松齡雅苑」昨正式開幕。院舍除向長者提供68個豪華宿位外，更設感官治療室等復康設施，照顧認知障礙症長者需要。
症狀之困倦與嗜睡
表現為打哈欠，這是大腦缺氧，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化的加重，動脈管腔變窄，腦缺血嚴重惡化?大約80%的人在缺血性腦功能不全發作前5到10天經常打哈欠。因此，不要忽略這一重要的報警信號。
症狀之頭暈
頭痛突然加重或從間歇性頭痛轉變為持續性嚴重頭痛。一般認為頭痛和頭暈是缺血性腦血供應的先兆，而嚴重頭痛和惡心、嘔吐則是出血性腦血供應的先兆。
症狀之短暫性視力障礙
表現為視力模糊，或視野缺損，視力不全，這一現象大多在1小時內恢複，是腦供血不足的早期預測信號。
老人腦供血不足怎麼辦
頭部按摩
手指被彎曲分開，使腹部從前額慢慢旋轉到頭頂，並繼續按壓到大腦的後部。兩只手交替按壓五次。能有效改善腦血液循環，改善腦血供。
松齡護老集團開設新的護理安老院，以及將約12.3%資金用於高端私營項目「松齡雅苑發展計劃」。其餘約10%資金則用作公司營運及一般用途
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