拔罐減肥食譜和藥膳有哪些

　　　大家需要註意一些拔罐減肥的好處，拔罐減肥，可以讓自己全身變得更加舒適，有助於疏通經絡，而且這種減肥方法比較流行，平時大家需要在做拔罐減肥的同時，合理的進行飲食，搭配膳食。那麽拔罐減肥食譜和藥膳是怎樣的?

clinique vitamin c具有超強的抗氧化能力，同時具有非常好的防曬功能，肌膚使用上不僅能夠保持水分，還能夠美白。

　　三款藥膳拔罐減肥食譜：
　　百合山藥粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。
　　柏仁安神粥：柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，適度調味，加少許芹菜末即可。

　　蓮子美白粥：既可防衰老，又有美白消腫、減少皺紋的功效。蓮子用開水泡軟，芡實和薏米浸泡30分鐘以上，所有原料加粳米一兩同煮成粥，使用前加蜂蜜調味即可。

　　另根據體質的不同推薦不同的減肥湯飲：
clinique vitamin c具有超強的抗氧化能力，同時具有非常好的防曬功能，肌膚使用上不僅能夠保持水分，還能夠美白。

　　如果你是虛寒體質，給你推薦的消脂藥膳是：肉桂薑湯(肉桂、老薑、紅糖)。
　　如果你是熱性體質，且有大便幹結癥狀，給你推薦：消脂綠豆湯(山楂、車前子、生大黃、黃芪、綠豆、紅糖)。

　　如果你血脂高，在分清虛寒還是濕熱後，還可以經常食用以下藥膳來獲取更好的調節血脂效果：窈窕冬粉湯(杜仲、山楂、枸杞、黃精、薑、米酒、裏脊肉、冬粉、芹菜)，決明綠茶飲(決明子、山楂、茯苓、陳皮、綠茶、冰糖)。

　　進行拔罐減肥，飲食也是一個相當關鍵的部分，所以想要減肥的美眉們一定要提高註意，上面的這三款藥膳拔罐減肥食譜，調理滋養身體還輔助減肥。

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